Las clases van dirigidas a personas mayores activas que quieren una clase de zumba, rediseñada de manera acorde a su edad, para recrear los movimientos originales de la umba, pero con menor intensidad. La clase está diseñada en torno a una coreografía de zumba fácil de seguir, que se concentra en el equilibrio, la amplitud de movimiento y la coordinación, durante los 45 minutos que duran las clases el ejercicio aeróbico. Éste es moderado y los participantes salen fortalecidos y llenos de energía.
Los beneficios de zumba gold son numerosos como sucede con todos los acondicionamientos físicos: trabajo cardiovascular y muscular, flexibilidad y equilibrio para mejorar de forma considerable el día a día y como no la diversión esta asegurada con las alegres coreografiás que Julián imparte.
Las clases de zumba gold son gratuitas y se imparten todos los lunes de 16:40 a 17:15 h en el centro de mayores y están subvencionadas al 100% por el Ayuntamiento de Cieza, dentro de su programa de envejecimiento activo.
Para más información solo han de dirigirse al Centro de Personas Mayores Las Morericas en C/ Morericas.
